Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно–оздоровительной направленности «Учимся играя»

Воспитатель

Кочеткова Екатерина Владимировна

Подготовительная часть занимает 5-10 минут от общего времени. Её задача – подготовить организм ребенка к работе (разогреть мышцы, связки и суставы, создать психологический и эмоциональный настрой, сосредоточить внимание). Для содержания первой части занятия характерны комплексы психогимнастики, упражнения при ходьбе и беге, дыхательные упражнения, комплексы суставной гимнастики.
Основная часть – длится от 15-20 минут от общего времени. Ее задачами являются: формирование двигательных умений и навыков, работа над развитием двигательных способностей (гибкость, мышечная сила, быстрота движений, ловкость, выносливость).
Заключительная часть – длится от 5 минут от общего времени. Здесь используются упражнения на расслабление мышц, дыхательные и на укрепление осанки, игровой самомассаж, подводятся итоги заняти
Курс начальной подготовки баскетболистов представлен 72 занятиями. Теоретическую часть рекомендуется проводить в начале или в конце занятия в виде бесед 5-7 минут. Все части занятия могут проводиться в виде подвижных игр. Если игра используется для изучения какого-то из элементов техники или тактики, то в ходе игры обязательно делаются паузы для объяснения поставленной задачи и исправления ошибок. Прежде чем дети приступают к учебной игре, тренер преподаёт им минимум технических приемов и основ тактики, поэтому первые занятия не включают учебные игры. Для того чтобы иметь представление насколько успешно учащиеся усваивают материал, в начале первого полугодия и в конце каждого месяца возможно проведение приема нормативов. Для лучшего усвоения программы все занятия дублируются.

Программа занятий

Знакомить с элементарными знаниями по физическому воспитанию.
Развивать мышечную силу, гибкость, выносливость, скоростно-силовые и координационные способности, внимание, мышечную память.
Воспитывать морально-волевые качества, потребность в ведении здорового образа жизни, формировать умение работать в команде

На этой странице

Информация размещена на официальном сайте согласно Приказа Рособрнадзора от 14.08.2020 № 831 с учётом требований Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных»